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孕妇能吃大蒜吗?怀孕吃大蒜可预防感冒

浏览:次  时间:2021-07-25

大蒜,又称为胡蒜。家家炒菜都要会用到大蒜,有的地方还对甜酸、腊八蒜甚至吃生蒜很喜欢。常言道,吃大蒜开胃,吃大蒜的确有很多好处,只是孕妇能吃大蒜吗?回答是肯定的,只不过吃大蒜不能过量,尤其是生蒜,辛辣刺激,尽量少吃,一起跟着第一宝宝小编看看究竟大蒜有哪些保健作用,又该如何科学食用大蒜呢?


  蒜的营养价值和保健作用有哪些?


  现代医学研究证实,大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。


  1、蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。


  2、大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用,可使精子数量大增,所谓吃大蒜精力旺盛即指此而言。


  3、大蒜还能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。大蒜外用可促进皮肤血液循环,去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒、防黑色素沉积,去色斑增白。


  4、近年来国内外研究证明,大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成,到目前为止,其防癌效果在40多种蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位于塔顶。在大蒜100多种成分中,其中几十种成分都有单独的抗癌作用。

  孕妇吃大蒜要适量,不要吃生蒜


  大蒜杀菌虽然有依据,但并不能代替疫苗和药物,起到同等的作用,大蒜也不能从根本上预防甲型H1N1流感。因此孕妇不要将大蒜当作防治流感的替代品,而应当采取更积极科学的防范措施。此外,孕妇吃大蒜要适量,因为过多食用大蒜可能产生一些不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣,过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激,严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜,另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人,更要减少吃生蒜。


  孕妇吃大蒜的好处有哪些?


  对于孕妇来说,怀孕期间吃大蒜可以防治感冒。根据发病的原因,感冒分为两类:一类是由流感病毒引起,称为流行性感冒,简称流感。它是孕妇之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎;发生在妊娠中、晚期,可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起,称为普通感冒,是由细菌或病毒感染所致,主要表现为鼻咽部炎症。孕妇因为免疫功能降低,更容易发病,而且一旦感冒很多药物又不能服用,所以平时可以通过吃一些大蒜来积极预防。还能促进人体的血液循环,促进智力发展。但不宜多吃,吃多了刺激肠胃,也容易上火。其实任何东西都一样,吃过量都不好。


  怀孕期间大蒜的妙用


  取大蒜20克,捣烂为泥,糖水冲服,能散寒健胃,可预防感冒、流脑,治疗头痛、肺炎、痢疾、恶寒发热等,亦可助消化及增食欲。早饭前吃糖醋大蒜10克,连吃15天为一疗程,可防治妊娠高血压及慢性支气管炎。取大蒜30克捣烂煎水调冲,温浴外阴或足部,可以治疗滴虫性阴道炎与脚癣。


  准妈妈对“孕妇能吃大蒜吗”的看法


  1、孕妇吃点葱,姜,蒜是很好的,可以预防感冒还提高食欲;


  2、可以吃的,但是孕妇最好不要过多食用生蒜,另外就是切忌空腹食用。


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